moris di'ak

Mudansa 5 iha moris ne’ebé sei hamenus stress

SAPO TL, 28 de juñu de 2016


  • Toba molok tuku 23h00 / Deite-se antes das 23h00


  • Lalika hala'i ba-mai tan / Pare de correr para todo o lado


  • To'o sedu / Chegue cedo


  • Kria rotina ne'ebé saudável / Crie uma rotina saudável


  • Planeia / Planeie

Iha komportamentu simples 5 ne’ebé bele halo tuir no sei halo imi-nia moris sai fasil, ladun stress no sai di’ak liu tan.

fahe
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Favór ida verifika kampu sira ne'ebé asinaladu

Artigu ne'e fahe ho susesu ho .

SAPO TL ho artigu hosi Nuno Noronha

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